- Ara 9, 2023
- 1
- 0
- 1
Merhaba, ben kaygılı düşüncelerle çok boğuşuyorum ve aşırı korkuyorum ek olarak çok takıyorum ve onu bitirecek karşı savunma yapacak şeyler sunmaya çalışıyorum hep daha fazlası geliyor daha fazla kaygılanıyorum. Hiç rahat hissetmiyorum da hep bir kuşku var, mesela çoğu şeyi geçiştirdim ama rahat hissedemiyorum böyle sanki hep kaygılı olmam gerekiyormuş gibi hissediyorum, olmayınca güvende hissedemiyorum ama sonra o kaygıyı da bitirmeye calısıyorum. Ya rüyadaysam şu an diye düşünceler beni yiyor panikliyorum aşırı şekilde. Kafayı yemek üzereyim, şimdi de "İnsanlar benim düştüğüm duruma düşerse olduğum durumdan nasıl çıkarım?" diye kafamda düşünüyorum, çıkmıyor da. Şimdi sakin olsam da yarın tekrar başlayacak. Ne yapmalıyım?